हेल्लो मित्रो आपका स्वागत है हमारी इस नई पोस्ट मे इसमे हम बात करने वाले है की आप अपने घर पे कच्चे पपीते का सलाद कैसे बना सकते हो।
क्या आपको पता है की पपीते पाचन के लिए बहुत ही ज्यादा हेल्थी होते है, और आप इसे एक बहेतरींन सलाद बना सकते है।
जिहा आपने सही पढा कच्चे पपीते मे, आप मूंगफली के दाने मिलाकर एक बहेतरींन सलाद बना सकते है।
तो आइये मित्रो हम आपको बताते है की आप अपने घर पर पपीते का सलाद कैसे बना सकते है।
कच्चे पपीते का सलाद बनाने की सामग्रि।
- 2 कप कच्चा पपीता कदुकस् किया
- 1 टेबल स्पून निम्बू रस
- 1 टेबल स्पून हरा धनिया टुकड़ो मे कटा हुआ
- 1 टेबल स्पून चिल सोस
- 2 लाल मिर्च टुकड़ो मे कटा हुआ
कच्चे पपीते का सलाद बनाने की विधि।
स्टेप 1-> एक बाउल मे कदुकस् किया हुआ पपीता ले।
स्टेप 2-> उसमे 1 चम्मच निम्बू रस और मिंगफली डालकर मिलाये।
स्टेप 3-> इसके बाद हरा धनिया, चिली सोस, लाल मिर्च, डाले।
स्टेप 4-> सभी सामग्रि को अच्छे से मिलाये और फिर ठंडा करके सर्व करे।
अक्सर पुसे जाने वाले सवाल ( FAQ’S )
क्या कच्चे पपीते का सलाद सेहत के लिए अच्छा होता है।
कच्चे पपीते का सलाद कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। यह पाचन में सुधार करने और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है । यह कोशिकाओं को फिर से जीवंत करने में भी मदद करता है। कच्चे पपीते में भरपूर मात्रा में फाइबर होते हैं, जो कब्ज को रोकने में मदद करते हैं।
कच्चा पपीता कैसे खाये। How to Eat unrape papaya
कच्चे पपीता की सब्जी कद्दू की तरह बनती है। आप चाहें तो इसके कोफ्ते भी बना सकते हैं। पपीता की सब्जी को चावल और दाल के साथ खा सकते हैं। इसके अलावा आप इसे उबालकर भी खा सकते हैं
पपीते ठंडे होते है या गरम।
पपीता एक ‘ गर्म फल ‘ माना जाता है और यह शरीर की गर्मी बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह वात और कफ दोषों को भी प्रभावी ढंग से संतुलित करता है।
वजन गटाने के लिए पपीता कैसे खाये।
सुबह ब्रेकफास्ट में पपीते को स्लाइट में कट करके खाएं। स्वाद बढ़ाने के लिए पपीता पर काला नमक, चाट मसाला और काली मिर्च डालकर भी खा सकते हैं।