हैलो मित्रों आपका स्वागत है हमारी इस नई पोस्ट में इसमे हम बात करने वाले है की आप अपने घर पर मटर पनीर पराठा को केसे बना सकते हो।
मटर पनीर पराठा रेसिपी एक हाई प्रोटीन रेसिपी है, इसमे पनीर, और मटर का मिश्रण किया जाता हे।
पनीर में बहुत ही ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होता है, जिसकी वजह से इसे बहुत से लोग सुबह के नास्ता में खाना पसंद करते है।
सर्दियों के मॉसम में आपको पराठे खाने चाहिए क्यूकी पराठे बहुत ही स्वादिष्ट, टेस्टी, और पोस्टिक होते है।
आपको ये पराठा चाय, चटनी, या सुबह के नास्ता मे खा सकते हो।
मटर पनीर पराठा रेसिपी बनाने की सामग्री।
- 2 कटोरी गेहू का आटा
- 200 ग्राम पनीर
- 1 कटोरी मटर
- 2 हरी मिर्च बारीक कति हुए
- 1 छोटा चम्मच जीरा
- 1/2 चम्मच जीरा
- 1/4 चम्मच गरम मसाला
- स्वादानुसार नमक
- 1 बड़ी चम्मच घी
मटर पनीर पराठा रेसिपी बनाने की विधि।
स्टेप 1-> सबसे पहले आपको गेहू के आटे में नमक, लाल मिर्च पाउडर, मिलकर अच्छे से गूथ कर 10 मिनिट डाक कर रख दे।
स्टेप 2-> अब आप मटर के दानों को अच्छे से कूट लेना है। अब आप को कूटे हुए मटर के दानों में आपको हमने ऊपर बताई हुए सभी सामग्री को स दल कर अच्छे से मिल लेना है।
स्टेप 3-> अब आपने जो ऊपर गेहू का आटा गुथा है, उसमे हमने आपको जो स्टेप 2 में बताया उसका सारा मिश्रण डाल ले।
स्टेप 4-> अब आप आटे को अछि तरह से बेल के उसके पराठे बना ले
अब आप इन पराठों को गरमा गरम चाय या चटनी के साथ खा सकते हो।
क्या वजन गटाने के दोरान मटर पनीर पराठा खा सकते है।
आप निश्चित रूप से हर दिन यह स्वस्थ पनीर टिक्का खा सकते हैं
और फिर भी वजन घटाने के लक्ष्य को बनाए रख सकते हैं ।
इंस्टेंट पॉट मटर पनीर में प्याज और टमाटर जैसी सब्जियों को कम वसा में पकाया जाता है,
इसलिए करी ब्रिटेन के किसी भी हिस्से में भारतीय व्यंजन की तुलना में अधिक चिपचिपी नहीं लगती है।